¿Cuáles son los beneficios de las medias de compresión para ciclismo?

El ciclismo es una excelente manera de ponerse en forma y ahorrar dinero en transporte. Es una actividad saludable que puede ser disfrutada por cualquier persona.

Los ciclistas de todos los niveles están sacando aún más provecho de sus paseos después de descubrir el ciclismo. medias de compresión . Estos calcetines utilizan una tecnología llamada compresión graduada de grado médico que ayuda a mejorar la oxigenación de las piernas y promueve la recuperación muscular después del ejercicio.

Los calcetines de compresión también pueden ayudar a reducir la hinchazón y la retención de líquidos después de un paseo, por lo que son beneficiosos para las personas que tienen problemas en las piernas que provocan que se hinchen. Estas condiciones incluyen algunos tipos de trombosis, venas varicosas y edema.

Soporte adicional para las piernas:
Todos los ciclistas ejercen mucha presión sobre los músculos de las piernas durante un recorrido, y la adición de medias de compresión ayudará a brindar apoyo adicional a los pies, especialmente en el área de Aquiles. También ayudan a prevenir la retención de líquidos y el dolor muscular después del entrenamiento.

Reducción de ácido láctico:
Durante el ejercicio de alta intensidad, su cuerpo produce grandes cantidades de ácido láctico. Este ácido se produce para lubricar las articulaciones, pero también provoca calambres y dolor.

Las investigaciones muestran que usar medias de compresión durante la recuperación ayuda a reducir la cantidad de ácido láctico que se produce en el cuerpo. Esto reduce el dolor muscular y hace que sea más fácil volver a subirse a la bicicleta para dar otro paseo.

Lo mejor es pedirle a su médico de cabecera o enfermera que mida la longitud de sus piernas y le recete un par de medias de compresión. Luego comprobarán el ajuste de tus medias y te aconsejarán que te las cambies cada cuatro o cinco meses.