Una media de compresión para ciclismo de carrera puede mejorar tu rendimiento

Ya seas un principiante o un ciclista experimentado, a Medias de compresión para correr en bicicleta puede mejorar su rendimiento. Le proporciona un mayor flujo de sangre a las piernas, previene la retención de líquidos, ayuda a reducir el dolor muscular y mejora la oxigenación. Esto significa que puedes pasar más tiempo disfrutando de tu deporte. El uso de calcetines de compresión también puede ayudarlo a reducir los calambres y dolores musculares.

Muchos ciclistas se han quejado de dolor en las piernas después de un viaje duro. Esto se debe a la acumulación de ácido láctico, que ocurre cuando el cuerpo no suministra suficiente oxígeno a los músculos. Una media de compresión puede ayudar a prevenir esto al eliminar el ácido láctico. También puede ayudarlo a recuperarse más rápido.

Una media de compresión de ciclismo para correr tiene una abertura abierta en los dedos de los pies, que permite que el fluido se mueva libremente a través del calcetín. Esto previene las ampollas. La plantilla también está diseñada con un cojín ultra acolchado, que reduce el impacto y hace que correr sea más cómodo. Las prendas de compresión están disponibles en una variedad de diseños y colores.

Si bien las medias de compresión se desarrollaron originalmente para el mundo médico, se han vuelto populares entre los atletas. Varios equipos y escuadras de ciclismo profesional han comenzado a usar equipo de compresión para mejorar su comodidad y rendimiento. La popularidad de estos calcetines puede deberse a su bajo costo. A pesar de esto, la evidencia de su efectividad aún es limitada.

Es importante elegir las medias de compresión de ciclismo adecuadas para correr. El tamaño del calcetín debe basarse en la forma de su pierna. Elegir el calcetín equivocado en realidad puede dificultar su rendimiento. La presión del calcetín debe medirse en milímetros de mercurio (mmHg). Este es el mismo sistema de presión utilizado para medir la presión arterial.

La mayoría de los calcetines de compresión caen en el rango de suave a firme, siendo 22 mmHg la presión ideal para la mayoría de los ciclistas. Algunas marcas no comparten números de mmHg, por lo que es importante averiguarlo con el fabricante.

La presión de una media de compresión depende de varios factores, como la forma de su pierna, el nivel de actividad y la marca del calcetín de compresión. Las mejores medias de compresión deben tener una mezcla de nailon ligera y transpirable para promover el control de la humedad. Esto es especialmente importante para los ciclistas que corren o entrenan cuando hace calor. El calcetín también debe tener una abertura amplia para evitar el riesgo de dislocar el hombro.

Un calcetín ajustado aumentará el flujo de sangre a las extremidades, reduciendo las posibilidades de un hematoma u otra lesión. Tener un ajuste ceñido también reducirá la fatiga durante un entrenamiento. Si el calcetín está demasiado flojo, no lo sostendrá en su lugar mientras conduce y podría causar molestias.

Si bien la investigación sobre calcetines de compresión no es tan extensa como para otros deportes, hay una gran cantidad de comentarios de ciclistas en línea que han experimentado un mejor rendimiento, comodidad y apoyo mientras usan medias de compresión para ciclismo. Los beneficios de usar medias de compresión valen la inversión. Se recomienda cambiar los calcetines cada 4 o 5 meses.

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Número de artículo	YS-F-08
Número de agujas	168
Material	Elástico de hilo de poliéster de nailon 70D.
Color	Colores personalizables
Tamaño	UE35-38/39-42
Método de costura	computadora rosso toe